Dina val utifrån din kompass
Jag hjälper dig som högpresterande kvinna att navigera utifrån din inre kompass istället för utifrån samhällets förväntningar. Som högpresterande kvinna är det vanligt att vara en fullfjädrad expert på att ta hand om andras behov och leva upp till samhällets förväntningar och därmed agera som en så kallad "people pleaser". Att ha full koll på det externa landskapet kommer dock med ett pris, en ännu obekant eller svag kontakt med vårt inre landskap och egen kompass - magkänslan.
Genom att leva upp till samhällets förväntningar skapar du ett "på papperet" perfekt liv, men ett liv som inte är ditt, som inte möter dina unika behov och gnista och som därför kan känns tomt och meningslöst. Det lämnar dig med en känsla av att "sitta fast" i det perfekta livet utan att veta var eller hur du ska komma vidare, för att ens tala om att veta var du vill. Känner du igen dig?
Efter att ha gett mig ut på äventyr och på många sätt "slagit mig fri samhällets kontext" insåg jag att det inte var min väg. Jag vill leva inom samhället men på mina villkor. Efter att igen landat mer i samhällskontexten insåg jag att min stärkta självkännedom och magkänsla möjliggjorde just det.
Att leva mot samhällets förväntningar mot inom samhällets kontext
Jag hjälper dig att gå ifrån att känna dig fast till inspererad och påväg! Vägen vidare kommer från ökad självkänedom om egna behov och en stärkt magkänsla att navigera utifrån för att kunna skapa ditt liv på dina vilkor utan att behöva lämna samhällets kontext.
Så här hjälper jag dig
Genom coachande samtal och djupgående breathwork-sessioner utforskar vi
ditt inre landskap, dina mentala hiner och din innersta längtan
Coaching
Jag hjälper dig att utforska ditt inre landskap och dina unika behov och därmed stärka din självkännedom och magkänska
Bonusmaterial
Längst vägen kommer du få ta del av inspirerande och guidande bonusmaterial.
Detta händer när du gör egna val
Du börjar
-
Ha svar på de små frågorna, som vad du vill beställa på menyn, vilken tröja du vill ha på dig eller om du känner för en hemmakväll eller utekväll
-
Ser livet och vägen till ditt drömliv som en process som kan påbörjas idag men som också tillåter omvägar
-
Känna en inre riktning och vet vilka små förändringar som behöver göras för att komma vidare
-
Umgås med vänner utifrån ditt behov istället för om det finns tid i din kalender
-
Göra avvikande val så som att tacka nej till alkohol under en middag, måla hallen i fjolårets färg eller att tvärt emot allas förväntan inte projektleda tjejgängets nästa möhippa.
-
På egen hand testa nya saker, exempelvis den där drejkursen, gå en nybörjarkurs i simning eller resa själv till en fjärran djungel
-
Vågar ge drömmen om en ny karriär, bo i en annan stad eller sabbatsår en ärlig chans
Du slutar
-
Känna att livet bara händer och att du är slav under din egen kalender
-
Se livet och livsbesluten som antingen eller
-
Känna dig fast i en livssituation som du inte trivs i utan att veta hur du ska komma vidare
-
Övertänka kring de små valen i vardagen så som om du behöver en hemmakväll, gå till gymmet eller möta upp dina vänner för middag
-
Känna dig avskärmad och oengagerad i din kärleksrelation och vänskapsrelationer
-
Känna bitterhet efter att ha ställt upp och gett för mycket till din omgivning utan att ha fått något tillbaka
-
Att undvika att sakta ned och vara i ditt egna sällskap
-
Drömma om någon annans liv, flytta till andra sidan jorden eller både byta jobb och göra slut med din partner
-
Fundera över om du gjort rätt val och undra om livet har mer att ge
Vi jobbar ihop utifrån dina behov
Oavsett om du behöver ett längre program med kontinuerligt stöd eller vill testa på att börja jobba ihop finns ett alternativ. Din förändring utifrån dina behov.
3 Månader
Vi jobbar ihop under 3 månader där du får
-
Totalt 6 coachingtillfällen
-
2 privata breathwork-sessioner
-
En initial kartläggning av din nuvarande situation
-
Tillgång till personligt stöd mellan coachingtillfällena
3 Samtal
Från kartläggning till handling
Tre samtal där vi vecklar ut ditt landskap för att förstå var du befinner dig idag och vilken förändring du vill göra samt vilka förändringar du behöver ta för att komma närmare ditt drömliv.
Annonym, kvinna 38
"Med hjälp av Lotta har jag fått en övergripande bild och förståelse för vad jag behöver jobba på för att uppnå mina mål. Det har även varit guld värt att få en inblick i Lottas liv för att känna mig ”normal”, och att vi alla är människor"
Charlotte, 38 år
"Med hjälp av Lotta har jag fått hjälp att hitta fokus och att prioritera mig själv först"
Anonym, 34
“Jag har försökt gått in i varje session utan några förväntningar, men det har ändå alltid förvånat mig hur jag gått ifrån varje gång med så mycket nya perspektiv och insikter. Varje session har verkligen gett så mycket!”
Varför jobba med mig?
För att jag själv har tagit både många och stora val baserat på samhällets förväntningar. Val som gett många valmöjligheter, val som skapat bäst förutsättningar, val som på papperet sett bäst ut. Alla dessa val ledde till att jag bodde en fin och nyproducerad lägenhet i centrala Stockholm med en fast anställning med bra förutsättningar för en vidare karriär och med ett rikt socialt liv innehålande AWs, middagar och stora fester.
Ingetdera fel i sig.
Men inom mig levde också ett stort skav från känslan av meningslöshet och fungerar på om "detta var allt", trots att allt utifrån "var på plats".
Jag hade skapat ett händelserikt, tryggt och välordnat liv - men det var ett liv som inte var mitt.
Efter år av skav och inre längtan gav jag mig i början av 2022 ut på äventyr. Jag sa upp mig från den trygga och välansedda tjänsten och blev egen, hyrde ut min fina lägenhet och flyttade in i ett litet kollektiv där mitt rum enbart var snäppet större än min säng. Visst fanns det en inre tvivlande röst som viskade "vem gör så som 30-åring?" så fanns det också en annan djup inre vetskap, om än subtil, vetskap om att det jag gjorde var rätt och till och med livsviktigt.
Äventyret fortsatte med en enkelbiljett till Costa Rica där jag under två månader tillät jag mig själv att bara vara och uppleva med stor nyfikenhet och fokus på vad just jag för dagen, timmen och stunden hade lust med.
Sedan dess har mitt äventyr fortsatt med att kompromisslöst strävat efter att hitta min väg och plats i samhället där jag först trodde att jag behövde bryta med samhället för att kunna leva på mina vilkor. Men ju mer min självkännedom ökar och min magkänsla stärks, desto större är min förmåga att navigera utifrån min kompass, mot samhällets normer inom samhällets kontext.
Jag ser fram emot att hjälpa dig att hitta det som är sant för just dig 🤍
Undersök om vi är en match
I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. I’m a great place for you to tell a story and let your users know a little more about you.
För att kunna navigera enligt din magkänsla behöver du skapa plats inom dig
Se mer vem Lotta är
Är du nyfiken på mer?
Signa upp din email för att få ta del av förhandsinformation om när jag något extra roligt på gång som nya erbjudanden, exklusiva workshops eller retreats. Du kommer alltså inte att bli spammad.
Jag ser fram emot att få kontakt med just dig!